Estamos viviendo años convulsos, desde una pandemia de la que todavía no hemos salido
hasta una enésima guerra en Europa que tiene visos de eternizarse. Buscar, conseguir y poner
en práctica herramientas para controlar el riesgo psico social, personal y colectivo, se
convierte en una acción apremiante.
• Identifiquemos todos los retos que nos rodean
• Y ahora ¿qué?
• Transitar los estados de ánimo
• Vivir las emociones
• Crear y entregar felicidad más allá de la aceptación
• Comunicarme bien con “mi gente”
• Mindfulness de bolsillo como herramienta para la vida

Fuente: CCS 

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